Die Wirbelsäule spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit, da sie das zentrale Stützsystem des Körpers bildet und eine Vielzahl von Funktionen erfüllt, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers von entscheidender Bedeutung sind: 1. Stützfunktion: Die Wirbelsäule bildet das zentrale Stützsystem des Körpers und hilft dabei, das G...
Fortbildung mit Dr. med. Kurt Mosetter und Dr. Dr. Homayun Gharavi. Für Trainer, Therapeuten, Ärzte, Sportler und Gesundheitsinteressierte Am Sa. 01.04.2023, 11.00 – 17.00 Uhr MurgPark Fitness & Gesundheit Zum Murgdamm 2 76456 Kuppenheim VORTRÄGE: THEORIE DER FUNKTION – WAS IST GESUND? Impuls zum Verständnis der Saluto- & Pathogen...
Eine bewusst provokative Aussage! Wer sie verstehen will, muss bis zum Ende lesen. Schmerzen sind keine Gefühle, die man einfach so abschalten kann und auch nicht sollte. Vielmehr ist jeder Schmerz eine Aufforderung unseres Gehirns, den aktuellen Zustand zu verändern. Dabei entstehen Schmerzen nicht in Gelenken oder Muskeln, sondern in unserem...
69% der 14-34 jährigen haben Angst, später einmal an Demenz zu erkranken. Bei Menschen über 50 Jahren ist der Anteil noch höher. Doch es gibt Möglichkeiten, Gehirnerkrankungen wie Demenz und auch Alzheimer vorzubeugen. Australische Forscher fanden in einer Studie heraus, dass Krafttraining einen deutlichen Effekt auf die Durchblutung und somit die ...
3 Gründe für regelmäßiges Training, um Dein Leben positiv zu verändern: Energiekrise, Inflation, Krieg, Ungewissheit. Krisen kommen und sie gehen zum Glück auch wieder. Doch es gibt Dinge, die Jahrzehnte unseres Lebens überdauern und für die Training unausweichlich ist: 1. Familie Ein glückliches Familienleben und Beziehungen beruhen auf Gesundheit...
Die Ernährung entscheidet... ...ob Du Körperfett reduzierst oder Muskulatur aufbaust! Wenn es darum geht, das eigene Trainingsziel zu bestimmen und Dieses auch zu erreichen, ist die Ernährung ein entscheidender Schlüssel. Denn egal wie oft oder wie intensiv Du trainierst, letztlich entscheiden Kalorienzahl und Makronährstoffverteilung über die Ausw...
"Wer rastet, der rostet!"Dieses Sprichwort kommt nicht von ungefähr. Arthrose bezeichnet den fortschreitenden Gelenkverschleiß, der über das altersübliche Maß hinausgeht und zu einem Verlust an Knorpelsubstanz führt. Häufig bedingt durch Überbelastung der Gelenke aufgrund von Übergewicht und einseitigen Tätigkeiten, Bewegungsmangel und fehlender Mu...
Lange Zeit wurden Faszien (= weiches Bindegewebe) als "totes" Gewebe angesehen, welches ausschließlich Muskeln und Organe zusammenhält. Mittlerweile weiß man aus jahrelanger Forschung: Faszien sind das größte Sinnesorgan des Menschen! 1. Faszien reagieren auf Stress. Sie besitzen Chemorezeptoren, die u.a. Stresshormone registrieren und dafür sorgen...