§ 20 Präventionskurse

 

Wir sind durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention" offiziell nach § 20 SGB V zertifiziert.

 

Somit unterstützen Krankenkassen unser Kursangebot "Faszientraining" und "Gesunder Rücken" mit einer Kostenübernahme von 70-100%.

 

 

 

 

 

Faszientraining

 

Faszien (Bindegewebe) durchziehen den ganzen Körper wie ein Netz und halten Muskeln und anderes Gewebe in Form. Werden die Faszien nicht ausreichend oder falsch bewegt, kommt es zu Verklebungen und Verhärtungen.

Diese erzeugen Spannungen auf Muskeln und Gelenke und führen auf Dauer zu Schmerzen. Ebenso zeigt sich ein schwaches Bindegewebe z.B. anhand von Cellulite.

 

Faszientraining eignet sich für Alle, die sich mit chronischen Gelenk-, Rücken- und Muskelschmerzen plagen oder ihr Bindegewebe wieder in Form bringen wollen.

 

Gesunder Rücken

 

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. 80% der Bevölkerung klagen oder klagten schon einmal in ihrem Leben über Rückenschmerzen. In der heutigen Zeit werden diese vor allem hervorgerufen durch einseitige Belastungen, Übergewicht und Bewegungsmangel.

 

Wir habe ein spezielles Kraft- und Beweglichkeitsprogramm entwickelt, um den Alltagsbelastungen und Fehlhaltungen entgegen zu wirken. Durch ein gezieltes Training der Muskulatur und Wiederherstellung der ursprünglichen Beweglichkeit, wird die Wirbelsäule entlastet, stabilisiert und beweglich.